![\"\"](\"http:\/\/www.energetique-du-sport.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/traitement-hypothyroidie-symptomes.jpg\")
Le stress constitue une cause courante des troubles hormonaux. Les personnes qui prennent trop \u00e0 c\u0153ur leur travail ou les cours peuvent conna\u00eetre une baisse des s\u00e9cr\u00e9tions. L’hypothyro\u00efdie est assez fr\u00e9quente au niveau de la population active. Pour \u00e9viter le stress et lutter contre l’hypothyro\u00efdie<\/a>, il vaut mieux aborder positivement les diff\u00e9rents tracas du quotidien.\nCertains m\u00e9dicaments peuvent influencer n\u00e9gativement le fonctionnement des glandes thyro\u00efdiennes. Les contraceptifs sont \u00e0 prendre avec pr\u00e9caution. Il faut observer \u00e0 la loupe les effets secondaires et ajuster les m\u00e9thodes si besoin est.
\nCeux qui font trop de sport peuvent \u00e9galement rencontrer des probl\u00e8mes endocriniens. La pratique d’exercice physique devrait rester mod\u00e9r\u00e9e \u00e0 moins d’\u00eatre un athl\u00e8te de haut niveau.
\nL’exposition \u00e0 la radioactivit\u00e9 nuit \u00e0 la thyro\u00efde. Ainsi, l’utilisation de certaines machines demande une grande pr\u00e9caution. Ceux qui c\u00f4toient les radars et les antennes relais devraient demander conseil \u00e0 leur m\u00e9decin.<\/p>\n
Consommer des aliments riches en iode et en om\u00e9ga 3<\/h2>\n
Enfin, le yoga est recommand\u00e9 pour vivre en harmonie avec son corps. Cet ensemble de mouvements et de principes aide \u00e0 affronter toutes les situations. Il s’agit avant tout d’un entra\u00eenement pour le bien \u00eatre.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" L’hypothyro\u00efdie est un probl\u00e8me de sant\u00e9 r\u00e9current. La baisse de productivit\u00e9 de la glande thyro\u00efde touche toutes les cat\u00e9gories de la population sans distinction d’\u00e2ge. Il est tout \u00e0 fait possible d’\u00e9viter cette d\u00e9faillance s\u00e9cr\u00e9toire en adoptant une meilleure hygi\u00e8ne de vie. Certains rem\u00e8des naturels ne doivent pas \u00eatre n\u00e9glig\u00e9s.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":827,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.energetique-du-sport.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/826"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.energetique-du-sport.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.energetique-du-sport.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.energetique-du-sport.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.energetique-du-sport.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=826"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.energetique-du-sport.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/826\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":831,"href":"http:\/\/www.energetique-du-sport.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/826\/revisions\/831"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.energetique-du-sport.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/827"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.energetique-du-sport.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=826"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.energetique-du-sport.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=826"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.energetique-du-sport.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=826"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"http:\/\/www.energetique-du-sport.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/hypothyroidie-aliments-riches-300x118.jpg\")
La consommation de sel iod\u00e9<\/a> permet de pr\u00e9venir l’hypothyro\u00efdie. La norme internationale est de 20 mg par kilo. D’autres aliments contiennent ce nutriment<\/a> indispensable \u00e0 l’organisme. Ainsi, si des ant\u00e9c\u00e9dents de goitre ont \u00e9t\u00e9 observ\u00e9s dans la famille, les fruits de mer devraient figurer au menu le plus souvent possible.
\nLa morue, le thon et tous les poissons sauvages apportent la dose n\u00e9cessaire en om\u00e9ga 3. Cette mati\u00e8re grasse n’est pas synth\u00e9tis\u00e9e par le corps alors qu’elle est indispensable. Les v\u00e9g\u00e9tariens peuvent la retrouver dans certaines huiles de table. La consommation de noix du Br\u00e9sil est fortement recommand\u00e9e.
\nLe s\u00e9l\u00e9nium constitue un autre \u00e9l\u00e9ment qui aide au bon fonctionnement de la thyro\u00efde. Il se trouve dans de nombreux aliments, dont l’ail. L’hu\u00eetre en contient \u00e9galement.<\/p>\nS’inscrire \u00e0 des stages de bien-\u00eatre ou \u00e0 un cours de yoga<\/h2>\n
![\"\"](\"http:\/\/www.energetique-du-sport.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/hypothyroidie-yoga-300x158.jpg\")
L’hygi\u00e8ne de vie constitue un volet des stages sur le bien-\u00eatre. Les participants apprennent \u00e0 cultiver des habitudes saines. Cela commence par une respiration optimis\u00e9e. Un l\u00e2cher-prise figure au programme. Pendant ces stages, l’on apprend aussi \u00e0 ignorer certains aspects du quotidien, \u00e0 positiver pour appr\u00e9cier le bon c\u00f4t\u00e9 d’une existence simple, profiter du moment pr\u00e9sent, ne pas se prendre la t\u00eate pour des petites choses. Pour pr\u00e9server son bien-\u00eatre, on recommande aussi de dormir suffisamment et de garder un poids de sant\u00e9 am\u00e9liorent les fonctions de la thyro\u00efde. En effet, cette glande endocrine s’\u00e9panouit lorsque la personne s’accorde assez de sommeil. Il faut aussi faire des exercices pour \u00e9viter l’ob\u00e9sit\u00e9.<\/p>\n