{"id":811,"date":"2020-04-24T06:34:11","date_gmt":"2020-04-24T05:34:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.energetique-du-sport.com\/?p=811"},"modified":"2020-04-24T06:34:11","modified_gmt":"2020-04-24T05:34:11","slug":"comment-bien-debuter-en-badminton","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.energetique-du-sport.com\/comment-bien-debuter-en-badminton\/","title":{"rendered":"Comment bien d\u00e9buter en badminton ?"},"content":{"rendered":"

Vous aimez le badminton, mais vous n’avez jamais eu l’occasion d’en jouer. Invit\u00e9 par des amis, ils veulent que vous jouiez une partie avec eux. Que faire alors pour bien commencer en badminton ? Pour r\u00e9pondre \u00e0 votre question, voici quelques principes et r\u00e8gles de base que tout bon joueur de badminton doit conna\u00eetre.
\n<\/p>\n

Jouer \u00e0 2 ou \u00e0 4<\/h2>\n

\"\"Il est possible de jouer en simple ou en double en badminton. Autrement dit, vous pouvez opter pour un match simple avec deux joueurs ou un match en \u00e9quipe avec quatre joueurs. Pour une exp\u00e9rience plus ludique, on vous recommande de faire une partie en \u00e9quipe.<\/p>\n

Droite ou gauche<\/h2>\n

\"\"En badminton, vous ne pouvez pas vous positionner comme bon vous semble. Il existe une r\u00e8gle sp\u00e9cifique \u00e0 cela. Si au d\u00e9but du match, le score du serveur est impair, sa position sera \u00e0 gauche de la zone de service. Par contre, pour un score pair, le serveur doit servir \u00e0 droite.<\/p>\n

Connaitre le mat\u00e9riel<\/h2>\n

\u00c0 l’instar du tennis, le badminton utilise \u00e9galement une raquette. \u00c0 la place de la balle de tennis, on a un volant. Ce dernier est un ensemble de 16 plumes et d’un bouchon en li\u00e8ge. Lors d’un match, les joueurs doivent toujours arriver \u00e0 frapper le bouchon du volant et non les plumes.<\/p>\n

Discipliner les mains et les pieds<\/h2>\n

\"\"Au moment du service, les pieds ne doivent jamais fr\u00f4ler la ligne m\u00e9diane ou la ligne du service. Notez aussi que la raquette est en quelque sorte le prolongement de votre bras. \u00c0 ceci, vous devez \u00e9viter \u00e0 tout prix que le volant touche une partie de votre corps. Dans le cas \u00e9ch\u00e9ant, ce sera une faute.<\/p>\n

Avoir une attitude respectueuse<\/h2>\n

\"\"Le fair-play est primordial en badminton. Comme quoi, vous devez \u00e9viter de provoquer ou de distraire votre adversaire. Par ailleurs, cette r\u00e8gle ne s’applique pas seulement au badminton, mais \u00e9galement \u00e0 tous les sports.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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