![\"\"](\"http:\/\/www.energetique-du-sport.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/bienfaits-du-massage-sportif-cest-uoi.jpg\")
Le massage sportif se d\u00e9cline en plusieurs types en fonction de vos besoins. Le massage sportif le plus connu est le massage de r\u00e9cup\u00e9ration apr\u00e8s un effort intense. Il est g\u00e9n\u00e9ralement r\u00e9alis\u00e9 avec un baume ou une huile froide qui offre une sensation froide et apaisante \u00e0 la fois. Les professionnels utilisent pour ce faire des produits aux vertus av\u00e9r\u00e9es comme le Gel de massage cryo pour les sportifs<\/a>. Ce gel s’utilise pour le massage et la cryoth\u00e9rapie. Il s’applique facilement et promet une p\u00e9n\u00e9tration rapide pour apaiser les muscles. De ce fait, il est uniquement utilis\u00e9 sur les zones cibl\u00e9es et non toutes les parties du corps. Vous pouvez utiliser ce gel pour apaiser les tensions musculaires au niveau des bras, des jambes, du dos ou des cuisses. Bref, tous les muscles qui ont \u00e9t\u00e9 sollicit\u00e9s lors de l’activit\u00e9 sportive.<\/p>\nMassage sportif : quand et pour qui ?<\/h2>\n
Comme son nom l’indique, le massage sportif est d\u00e9di\u00e9 aux sportifs, mais pas que ! Tout le monde peut profiter des bienfaits de cette pratique qui aide g\u00e9n\u00e9ralement \u00e0 r\u00e9cup\u00e9rer et \u00e0 soulager les muscles apr\u00e8s une activit\u00e9 intense.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":797,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.energetique-du-sport.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/794"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.energetique-du-sport.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.energetique-du-sport.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.energetique-du-sport.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.energetique-du-sport.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=794"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.energetique-du-sport.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/794\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":798,"href":"http:\/\/www.energetique-du-sport.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/794\/revisions\/798"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.energetique-du-sport.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/797"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.energetique-du-sport.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=794"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.energetique-du-sport.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=794"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.energetique-du-sport.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=794"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"http:\/\/www.energetique-du-sport.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/bienfaits-du-massage-sportif-quand-et-pour-qui.jpg\")
Le massage sportif est fait pour tout le monde. Ce type de massage favorise la circulation sanguine et lymphatique. C’est ainsi qu’il apaise les muscles. Le massage de r\u00e9cup\u00e9ration permet de r\u00e9cup\u00e9rer rapidement apr\u00e8s l’effort, mais en m\u00eame temps d’\u00e9vacuer les toxines de l’organisme. Les toxines ont tendance \u00e0 s’accumuler pendant l’effort vasculaire. Apr\u00e8s le massage de r\u00e9cup\u00e9ration<\/a>, vous pouvez dire adieu aux courbatures. Ce n’est pas tout, le massage sportif peut \u00eatre fait avant l’effort en massage stimulant ou fortifiant pour pr\u00e9venir les blessures et les d\u00e9chirures au niveau des muscles et des articulations. Il permet de renforcer non seulement le corps, mais \u00e9galement le m\u00e9tabolisme pour \u00eatre en pleine forme lors d’une comp\u00e9tition.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"