Comment jouer au squash ?

Comment jouer au squash ?

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Semblable au tennis et au badminton, le squash est une activité ludique qui se joue généralement à deux sur un terrain délimité par des murs. Si ce sport de raquette paraît simple à faire, les règles de jeu sont toutefois très strictes. Alors, comment y jouer ?
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Se préparer à embrasser la musculation

Se préparer à embrasser la musculation

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La musculation n’est pas qu’une histoire d’apparence physique : même si beaucoup se mettent à la musculation pour avoir un corps magnifique, cet objectif très répandu ne doit pas faire oublier les atouts de cette discipline. Comme pour toute activité sportive, la musculation est bénéfique pour votre santé, à condition qu’elle soit faite correctement. Voici
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Quel sport de montagne choisir ?

Quel sport de montagne choisir ?

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La montagne est un excellent lieu pour respirer de l’air pur. Faire du sport dans un pareil endroit ne peut alors qu’être bénéfique pour le pratiquant régulier. Il existe plusieurs sports de montagne, les uns aussi particuliers que les autres. Allons à la découverte de certains parmi eux.
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Qu’est-ce qui motive les gens à s’entraîner ?

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C’est souvent sur un coup de tête que la majorité des personnes prennent la décision de s’entraîner. Les raisons peuvent être multiples. Si certains s’entraînent pour perdre du poids, d’autres le font pour avoir de la masse musculaire ou pour avoir une forme bien spécifique. Il faut toutefois reconnaître que les entrainements sportifs prennent du
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Corde à sauter : usage et avantages

Corde à sauter : usage et avantages

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L’utilisation de la corde à sauter présente de nombreux avantages. A priori, elles sont très utiles pour effectuer des exercices comme, pour brûler des calories (surtout pour les graisses du ventre) ou pour raffermir les muscles, faire du cardio, etc. Mais afin d’opter pour la bonne corde à sauter, il faut prendre en compte plusieurs
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Le vol à voile : une ballade dans l’air

Le vol à voile : une ballade dans l’air

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Aujourd’hui, la plupart des vols d’air pratiqués sont propulsés par un moteur. Le vol à voile est assez spécial, puisqu’il se fait sans moteur. Un sport pratiqué sur un dispositif sans moteur et dans l’air, ne peut paraître que dangereux. Et pourtant, vu le nombre d’adeptes à travers le monde, on ne pourrait affirmer que
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Natation libre ou waterpolo? Nager en solo ou jouer en équipe ?

Natation libre ou waterpolo? Nager en solo ou jouer en équipe ?

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Vous êtes passionnés par les sports aquatiques, mais vous ne savez pas encore dans quelle discipline vous souhaitez vraiment vous épanouir ? Voici deux exemples de disciplines qui ne sont pas si différentes à la base, mais qui ont chacun leurs spécificités: la natation libre et le waterpolo
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Faire de la randonnée est-il du sport ?

Faire de la randonnée est-il du sport ?

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Certains pensent que le fait de se balader sur des sentiers, dans la montagne ou dans les forêts relève davantage du loisir que des activités sportives. Et pourtant, en réalité, la randonnée est un sport, cela est formel. Pourquoi peut-on affirmer cela ? Peut-être que comme il n’y a pas encore eu de compétitions ni
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Les activités à sensations fortes à Chamonix

Les activités à sensations fortes à Chamonix

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Chamonix est une destination très prisée en été comme en hiver. Ses montagnes constituent de nombreuses stations de ski. Mais, elles accueillent également les touristes en été pour des activités à sensations fortes. Sur terre, dans l’eau, dans l’air, il y a de quoi divertir toute la famille
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Le parapente : un sport excitant

Le parapente : un sport excitant

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Les sports d’air ne sont pas nés aujourd’hui. Le parachute par exemple est un sport d’air aussi vieux que la création de l’aéroplane. Une forme plus originale et plus moderne de ce sport est le parapente. Ce genre de sport a gagné le cœur d’un grand nombre de personnes désirant avoir des montées d’adrénaline. Allons
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