La spécificité de l’alimentation du sportif

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Pour compenser la perte d’énergie engagée par la pratique régulière du sport, le sportif doit adopter une alimentation suffisamment riche pour arriver à une capacité de récupération de même niveau. Ce qui explique la consommation de barres de céréales par les sportifs. Adopter un régime alimentaire qualitativement correct est une nécessité.
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Plongée en apnée, êtes-vous tenté ?

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Vous vous émerveillez sans doute en apprenant à quel point certains plongeurs sont capables d’aller en profondeur extrême et ce, en apnée. Il faut reconnaître qu’ils réalisent des prouesses incroyables et qu’on s’extasie pour les records qu’ils battent. C’est tout simplement bluffant ! Si vous-même pratiquez la plongée sous-marine, peut-être avec masque, tuba et bonbonne
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Cours de boxe anglaise : que devez-vous savoir ?

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La boxe n’est pas qu’un sport de combat. Vous pouvez la pratiquer pour améliorer vos techniques d’autodéfense, vous défouler ou pour rester en forme. Si vous désirez suivre des cours de boxe anglaise, il vous suffit de vous inscrire dans un club. Pour ce faire, voici ce que vous devez connaitre.
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Accoucher sans douleur, est-ce possible ?

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Il faut reconnaître que le travail peu avant l’expulsion proprement dite et l’accouchement lui-même est souvent difficile à vivre. C’est d’ailleurs pour cela qu’au fur et à mesure que la date prévue pour l’accouchement approche, les femmes enceintes stressent et ont peur. Oui, l’accouchement est douloureux, mais avec quelques astuces, il peut être moins douloureux.
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Où acheter un sac de secours pas cher ?

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Le sac de secours est un matériel médical indispensable, surtout durant un voyage. Pour trouver un modèle adapté à votre budget et à vos besoins, vous pouvez vous rendre en boutiques physiques ou en ligne. Pour dénicher le modèle qui convient au budget, il faut toutefois comparer les prix. Voyons les avantages de chacune de
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Le monde du roller

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C’était un hockeyeur américain du nom de Scott Olsson qui, en 1980, a doté son patin à glace d’une platine de 4 roues alignées. Ceci afin de permettre aux hockeyeurs professionnels comme lui de continuer à s’entraîner même pendant l’été. Son idée a été acclamée d’emblée et c’est ainsi que les rollers, patins à roulettes
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Quels sports pour avoir des jambes fuselées ?

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Le sport peut vous aider à avoir des jambes fuselées. Les belles jambes ne sont pas l’exclusivité des stars de cinéma ou des mannequins. Vous aussi, vous pourrez en avoir en choisissant le bon sport. Bien sûr, pour que le résultat soit optimal, vous devriez aussi veiller à votre alimentation et surveiller de près votre
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3 alternatives pour marquer des points au basketball

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Pour améliorer votre technique offensive, apprenez les mouvements des joueurs professionnels. Puis, perfectionnez-les pour tromper votre adversaire en marquant des points en toute élégance.
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L’équipement de base pour faire des exercices au poids du corps

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Pourquoi avoir besoin d’équipements alors qu’il s’agit de faire des exercices au poids du corps diriez-vous ? Eh bien, sachez que ces équipements vont vous permettre de travailler dans de meilleures conditions, avec plus de sécurité et même, avec plus d’intensité. Découvrez dans cet article l’équipement de base pour faire des exercices au poids du
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Les sports à faire chez vous si vous souffrez d’agoraphobie

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Est-ce que vous souffrez d’agoraphobie ? Alors, vous faites partie de ces personnes qui ont du mal à se retrouver en public, exposé au regard des autres. Vous avez certainement du mal à participer à une réunion, surtout si vous devez prendre la parole. Vous cherchez sans doute tous les prétextes possibles et imaginables pour
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